Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2309 kcal
|
Tłusz: 80,48g | Białk: 109,21g | Węglo: 256,32g.
Śniadanie: Hacendado Queso de Untar Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Bimbo Thins 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada. Lunch: DIA Berberechos al Natural, Guiso de Lentejas. Obiad: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Quiche de Verduras, Pescanova Muslitos Surimi Horno. Przekąski/Inne: Del Monte Piña, Lindt Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. więcej...
|
|
750 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|