Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 38,13g | Białk: 71,33g | Węglo: 91,78g.
Śniadanie: Sadia Patê de Presunto, Hellmann's Maionese, Crepioca. Lunch: Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Risoto de Frango. Obiad: Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Risoto de Frango. Przekąski/Inne: Banana Caturra. więcej...
|
|
2637 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JaquelineBCP
|