Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
584 kcal
|
Tłusz: 11,72g | Białk: 20,35g | Węglo: 107,61g.
Lunch: Trabzon Hurması, Kivi Meyvesi, Muz. Obiad: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Izgara Köfte, Untad Hamburger Ekmeği. więcej...
|
|
2738 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 38 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eflin zulal
|