Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2013
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2013:
|
1112 kcal
|
Tłusz: 41,09g | Białk: 47,62g | Węglo: 136,89g.
Śniadanie: U Bonbons Durs, Rians La Faisselle 0%, Pain aux Raisins. Lunch: Poulain Chocolat Noir Extra, Bjorg Galettes de Maïs, Weight Watchers Finesse au Fromage Blanc sur Fruits, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Marque Repère Légumes Pour Ratatouille. Obiad: Carte D'Or Sorbet Framboises, Oasis Sorbet Citron, McDonald's Frites (Petite), Carrefour Filet de Poisson Grillé à l'huile d'olive, Harry's Pain de Mie Longue Conservation, Succès Gourmand Foie Gras de Canard Entier. Przekąski/Inne: Cracotte Craquinette Fraise. więcej...
|
|
1555 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 16 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 44 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|