Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2013
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2013:
|
2875 kcal
|
Tłusz: 78,58g | Białk: 84,71g | Węglo: 454,76g.
Śniadanie: Cascadian Farm Cinnamon Raisin Granola, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Flush Free Niacin, Green Tea, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water. Lunch: Coca-Cola Diet Coke, Fox's Pizza Den Big Daddy Pepperoni Pizza. Obiad: Grilled Chicken. Przekąski/Inne: Brach's Caramel Candy Corn, Dole Pineapple & Creme Fruit Parfait, Kraft French Onion Dip, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Ingles Pumpkin Muffin, Raisins, Bananas, Twizzlers Strawberry Twists, Tangerine, Rice Crispy Treat, Candy Corn Rice Crispy Treats. więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, Zakupy - 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 34 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 6 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 50 minut, Siedzenie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|