Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2049 kcal
|
Tłusz: 59,01g | Białk: 86,78g | Węglo: 289,57g.
Śniadanie: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Oliveira Doce de Banana, Italac Leite Integral, Açúcar, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo, Leite (Leite Integral), Açúcar. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Pão de Alho, Peito de Frango, Carne de Sol. Obiad: Queijo Minas, Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Açúcar. Przekąski/Inne: Oliveira Doce de Banana, Açúcar, Leite Integral, Queijo Minas, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gabriel BRS
|