Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
869 kcal
|
Tłusz: 16,11g | Białk: 64,29g | Węglo: 119,42g.
Śniadanie: Nestlé Nesfit Banana, Aveia e Canela, União Açúcar Refinado, Canto de Minas Requeijão Light, São Luiz Pão de Forma Integral sem Casca, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Pepino (com Casca), Tomates, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Quero Ervilha, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Hellmann's Maionese Light, São Luiz Pão de Forma Integral sem Casca . Przekąski/Inne: Maravilhas da Terra Shake, Parmalat Leite Desnatado. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miller.Teixeira
|