Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2011
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 49,51g | Białk: 63,42g | Węglo: 160,01g.
Śniadanie: Quick n' Moist Banana Bread, spinach, onion, bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: egg roll, Jennie-O Turkey Burger, Soft 100% Whole Wheat Hamburger Rolls, Tomatoes, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Onions . Obiad: white rice, field peas, cabbage, chicken drumstick. Przekąski/Inne: Fanta Orange Soda, Mister Salty Yogurt Pretzels, apple. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Go girl! You're doing terrific!
13 sty 11 przez użytkownika: tntnamomma
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi summer_rain529
|