Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2670 kcal
|
Tłusz: 132,00g | Białk: 96,74g | Węglo: 271,96g.
Śniadanie: Fette Biscottate e Marmellata, Caffè Latte. Lunch: Torta Salata Ricotta e Spinaci. Obiad: Piadina, Coop Passato di Carote e Zucca. Przekąski/Inne: Grana Padano Parmigiano, Noci, Conad Gallette di Mais Biologiche, Kinder Bueno. więcej...
|
|
2402 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|