Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
116,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2089 kcal
|
Tłusz: 81,61g | Białk: 194,88g | Węglo: 144,77g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Ovo Mexido. Lunch: Ovo Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Seara Filé de Peito de Frango, Canaã Goma de Tapioca, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Pipoca, Mezzani Pizza de Frigideira, Clara de Ovo, Ovo Mexido. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mateus Mour
|