Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2013
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2013:
|
2677 kcal
|
Tłusz: 68,57g | Białk: 164,65g | Węglo: 349,17g.
Śniadanie: Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g), Quaker Cookie de Aveia Cacau e Avelã (40g). Lunch: Ovo de Codorna, Yoki Farofa Pronta, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Obiad: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Suco de Laranja Natural, Pamonha, Optimum Nutrition Platinum Tri-Celle Casein, Cellucor Cor-Performance Whey, Taeq Granola com Soja, Cacau e Linhaça, Molico Leite Desnatado. Przekąski/Inne: Belvita Mel e Cacau. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|