Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 54,35g | Białk: 111,85g | Węglo: 119,30g.
Śniadanie: Bıldırcın Yumurtası. Lunch: Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Dereotu, Çaykur Yeşil Çay , Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Erişte, Pişmiş Brüksel Lahanası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Przekąski/Inne: Muz, Mandalina, Portakal, Godiva Bitter Çikolata, Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|