Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2305 kcal
|
Tłusz: 74,76g | Białk: 142,67g | Węglo: 263,27g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Banana Caturra, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thialbino10
|