Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
109,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 53,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 53,39g | Białk: 80,56g | Węglo: 130,10g.
Śniadanie: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Qtela Keripik Singkong Balado, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Kangkung, Shirataki Mie Kering. Lunch: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tempe Goreng, Kemangi, Lalapan. Obiad: Qtela Keripik Singkong Balado, Jagung Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Lalapan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Przekąski/Inne: Jeruk. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nandya sadan
|