Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 44,77g | Białk: 104,80g | Węglo: 122,83g.
Lunch: Tomat Merah, Daun Bawang, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Nasi Merah. Obiad: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Kem Chicks Sayur Toge, B.J. Bawang Merah Goreng, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Przekąski/Inne: Kerupuk Udang, Pepes Tahu, Rambutan. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|