Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 44,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
676 kcal
|
Tłusz: 32,83g | Białk: 78,21g | Węglo: 15,06g.
Śniadanie: Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Кабачок. Obiad: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Салат Овощной со Сметаной, Креветки (Вареные или на Пару), Campina Сливки Порционные, Кофе. więcej...
|
|
2807 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Trening Kondycyjny - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ксения Гензель
|