Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1632 kcal
|
Tłusz: 48,75g | Białk: 96,86g | Węglo: 201,27g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Bulk Powders Complete Protein Porridge, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Lunch: Valfrutta Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale. Obiad: Finocchio, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Fettina di Vitello. Przekąski/Inne: Ananas, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1559 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|