Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
135,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 65,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
875 kcal
|
Tłusz: 24,97g | Białk: 63,48g | Węglo: 106,91g.
Śniadanie: Buah Naga, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Putih Telur Matang. Obiad: Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Tart, Makaroni, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat. więcej...
|
|
2779 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna Platformy Wibracyjne - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|