Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 29,84g | Białk: 67,02g | Węglo: 109,28g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Noris Горбуша Слабосоленая, Знак Хлеба Хлеб Ржаной Пряный. Lunch: Роллтон Бульон Домашний Куриный, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Obiad: Сыр Маасдам, Гарнец Мука Кукурузная, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Przekąski/Inne: Джемы и Варенья, Рот Фронт Шоколад Eco Botanica. więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Łyżwiarstwo - 16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|