Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 38,40g | Białk: 65,51g | Węglo: 160,60g.
Lunch: Céréal Bio Quinoa Soja Tomates et Olives, Merlan, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Obiad: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Dates Medjool, Pommes (sans Peau), Auchan Avocat, Banette Pain Complet, Parmentier Sardines Huile d'olive et Herbes de Provence, Céréal Bio Quinoa Soja Tomates et Olives, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, HIIT - 50 minut, velo elliptique - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|