Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2013
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2013:
|
1432 kcal
|
Tłusz: 26,15g | Białk: 88,50g | Węglo: 202,53g.
Śniadanie: Koffie, Fruit'n Fruit Muesli, Milsani Verse Magere Yoghurt. Lunch: C1000 Kipfilet Fijne Tuinkruiden (Beleg), Aldi Volkoren Beschuit, Becel Light, Smeerpaté Crème, Leidingwater, Koffie. Obiad: de Tuinen Proteïne, Campina Halfvolle Melk, Leidingwater, Gepocheerd Ei, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Queens Panga Filets. Przekąski/Inne: Koffie, Aldi Fruit'n Fruit Muesli. więcej...
|
|
3253 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Commodoortje
|