Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 61,14g | Białk: 64,01g | Węglo: 211,02g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Dürüm Döner. Obiad: Spaghetti Aglio e Olio. Przekąski/Inne: Ferrero Rondnoir, Ferrero Rocher, Kürbiskernbrötchen. więcej...
|
|
2814 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Jazda Konna - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|