Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 45,67g | Białk: 68,52g | Węglo: 169,11g.
Śniadanie: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Овсянка. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе на Гриле, Подсолнечное Масло, Яблоко, Морковь. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Смешанные Орехи, Кефир 1%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|