Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 69,58g | Białk: 57,70g | Węglo: 164,04g.
Śniadanie: Коммунарка Шоколад Молочный, Нутелла Шоколадная Паста, Перекресток Матнакаш, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Полевское Творог Деревенский 9%. Lunch: Апельсин, Жареная или Запеченная Курица, Соль, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Яблоко. Obiad: Greenfield Чай Чёрный. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|