Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 46,31g | Białk: 81,70g | Węglo: 179,25g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Овсянка. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Мера Вкуса Французская Горчица, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Вареная. Obiad: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Вареная. Przekąski/Inne: Голден Яблоко , Смешанные Орехи. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|