Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 48,82g | Białk: 75,52g | Węglo: 183,07g.
Śniadanie: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Чай с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мера Вкуса Французская Горчица, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Вареная. Obiad: Смешанные Орехи, Куриная Грудка Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|