Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2013
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2013:
|
1287 kcal
|
Tłusz: 53,63g | Białk: 64,20g | Węglo: 132,76g.
Śniadanie: sementes de chia, aveia, leite meio gordo, agua, cafe expresso. Lunch: Café Expresso, Laranjas, Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor, carne porco frita. Obiad: Café Expresso, McDonald's Tarte de Maçã, McDonald's Chicken McBites (10), McDonald's Ketchup para Batatas, McDonald's Batatas Fritas (Pequena), Mcdonald's Cheese Burguer. Przekąski/Inne: Pingo Doce Bolacha Torrada, Danone Corpos Danone Aroma Morango. więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Prace Domowe - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|