Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
728 kcal
|
Tłusz: 32,49g | Białk: 26,29g | Węglo: 84,40g.
Śniadanie: Baktat Ayran . Lunch: Carottes Cuites, Taboulé, Haricots Verts, Côte de Veau. Przekąski/Inne: Red Bull Red Bull, Lidl Biscuit Chocolat , Lipton Ice Tea (Canette). więcej...
|
|
2320 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 38 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|