|
15 dias com peso estacionado 🤦🏿♀️🤷🏿♀️
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 51,38g | Białk: 86,42g | Węglo: 109,23g.
Śniadanie: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). Lunch: Sardinha Frita, Vagem Cozida, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Bife de Fígado, Cenouras, Vagem Cozida, Repolho Refogado. Przekąski/Inne: Suco de Melancia, Água de Coco, Batavo Nuv Frutas Vermelhas. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|