Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 66,85g | Białk: 68,88g | Węglo: 144,00g.
Śniadanie: Dia Céréales Fourrées au Chocolat et à la Noisette, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nestlé Ricoré. Lunch: Oeuf Brouillé, Auchan Jambon Supérieur avec Couenne, Champignons. Obiad: Emmental, Chabrior Baguette aux Céréales, Écrasé PdT et patate douce, Maison Larzul Langue de Bœuf Sauce Madère. Przekąski/Inne: La Laitière Semoule au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nestlé Ricoré. więcej...
|
|
3038 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|