Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
814 kcal
|
Tłusz: 44,05g | Białk: 36,59g | Węglo: 66,98g.
Śniadanie: Strawberries, Orley Whip Dessert Topping - Dairy Free, Jungle Oats. Lunch: Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Woolworths Chef Style Baby Carrots, Woolworths Beech Smoked Ham. Obiad: Woolworths Hass Avocado, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Fry's Vegetarian Vegetarian Schnitzel, Low Carb Lifestyle Low Carb Wraps. Przekąski/Inne: Orley Whip Dessert Topping - Dairy Free, Woolworths Strawberries. więcej...
|
|
2457 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|