Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1988 kcal
|
Tłusz: 53,63g | Białk: 151,87g | Węglo: 222,57g.
Lunch: Ovo, Yoki Farofa Pronta, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Ovo Cozido, Camil Lentilha Pronta, Ovo Frito, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa Pronta. Przekąski/Inne: Kibon Sorvete de Creme, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Royal Fermento em Pó Químico, Canela, Vitao Granola Tradicional Light, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|