Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
871 kcal
|
Tłusz: 45,60g | Białk: 57,64g | Węglo: 59,33g.
Lunch: Pepino (Descascado), Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Legumes Cozidos, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Obiad: Pão Low Carb. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|