Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 57,10g | Białk: 75,45g | Węglo: 138,54g.
Śniadanie: Nespresso Café, Notco Not Milk Semi, Água com Limão. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Calabresa. Obiad: Notco Sorvete, Tirolez Queijo tipo Cottage, Empório Das Arábias Esfiha de Zaatar. Przekąski/Inne: Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|