Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2013
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2013:
|
1640 kcal
|
Tłusz: 36,46g | Białk: 60,66g | Węglo: 266,87g.
Śniadanie: Sanavita Sanafit Shape, Molico Leite Desnatado, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Morango. Lunch: Midway Diet Way. Obiad: Pão Branco Torrado, Ratatouille, Carne de Porco da Paleta Assada, Cenouras, Arroz Integral. Przekąski/Inne: Nestlé Biscoito Integral, Aurora Suco de Uva Integral. więcej...
|
|
2525 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 40 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|