Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 23,48g | Białk: 63,16g | Węglo: 92,12g.
Śniadanie: Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Nestlé Leite Ninho, Mamão, Polenghi Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _elzamessias
|