Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 50,81g | Białk: 72,20g | Węglo: 129,57g.
Śniadanie: Fruit Salad, Northern Gold Honey Almond Granola, Liberte 3% Greek Yogurt. Lunch: Chicken Wing (Skin Eaten), Kale , Mushrooms , Egg White, Salsa, Broghies Popped Grains. Obiad: Subway Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Dole Chopped Romaine Lettuce, Skotidakis Tzatziki, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Przekąski/Inne: 2% Fat Milk, Selection Crispy Rice Cereal, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Mastro Genoa Salami, Dare Vinta Crackers Original. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|