Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1770 kcal
|
Tłusz: 34,05g | Białk: 66,50g | Węglo: 161,63g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Русские Закуски Хренодер, Минтай. Obiad: Глобус Синец Вяленый, Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Zatecky Gus Пиво Светлое. Przekąski/Inne: Мягкая Белая Булка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Шоколад. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Siedzenie - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Trening Kondycyjny - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ValentinaTina90
|