Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 43,74g | Białk: 59,16g | Węglo: 128,31g.
Śniadanie: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Sari Roti Roti Tawar (1), ABC Saus Sambal, Bakwan. Lunch: Bakwan, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Obiad: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, DiabetaMil Sweetener, Teh Tawar. Przekąski/Inne: Kem Chicks Sayur Toge, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Roma Sari Gandum Sandwich. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|