Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
sarahfidzah
Dziennik
27 sty 21
Dziennik sarahfidzah, 27 sty 21
Profil sarahfidzah
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
walaupun ga banyak turun, tp body fat turun sampe 0.7kg udh seneng banget. lingkar pinggang dll turun. semangattttt
77 kg
Do tej pory straciłeś:
3 kg
.
Wciąż do stracenia:
11 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 27 stycznia 2021:
1104 kcal
Tłusz: 39,25g | Białk: 45,27g | Węglo: 147,78g.
Śniadanie:
Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Sunpride Banana, Potato French Fries.
Lunch:
Sayur Bening, Nasi Putih, Fried Chicken No Coating.
Obiad:
Cedea Fish Roll, Sunpride Banana, Brown Sugar, Avocado.
więcej...
1964 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
sama ka,saya juga klo lihat timbangan stres karna angkanya gk turun2 apa timbangannya yg error tp baju baju lama muat lgi
26 sty 21 przez użytkownika:
merina irawan
Iya, yg penting ada perubahan. Diet ga selalu angka timbangan hehe
30 sty 21 przez użytkownika:
sarahfidzah
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi sarahfidzah
Zobacz Pełną Historię