Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 43,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
753 kcal
|
Tłusz: 35,76g | Białk: 32,99g | Węglo: 81,45g.
Śniadanie: Кофе, Campina Сливки Порционные. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Свиная. Obiad: Campina Сливки Порционные, Кофе, Минтай Жареный, Салат Овощной со Сметаной, Котлета Свиная. Przekąski/Inne: Банан, Мандарин, Зеленое Яблоко, Киви. więcej...
|
|
2885 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ксения Гензель
|