Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2009
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 51,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 37,56g | Białk: 89,53g | Węglo: 206,08g.
Śniadanie: atkins chocolate, Nonfat Plain Yogurt, Muesli All Natural Nut & Berry. Lunch: dried cherries, mushroom soup, nutritional yeast, Fat Free 14 Garden Vegetable Soup, roasted soy nuts. Obiad: cashew, non fat yogurt, Fruit, Dried: Pineapple Rings, lightlife. więcej...
|
|
3695 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 34 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|