Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 39,30g | Białk: 42,59g | Węglo: 154,54g.
Śniadanie: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кубанская Буренка Масло Сливочное, Большая Чашка Цикорий, Петрушка, Болгарский Перец, Редис, Мистраль Киноа . Lunch: Виктория Чечевица с Овощами. Obiad: Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Фундук Фундук. więcej...
|
|
1392 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kseniya.pashkova93
|