Dziennik tugohunter, 27 sty 21

Profil tugohunter | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021

67 kg Do tej pory straciłeś: 11 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 stycznia 2021:

1827 kcal

Tłusz: 44,46g | Białk: 116,08g | Węglo: 239,85g. Śniadanie: Salatalık (Kabuklu), İsviçre Peyniri, Migros Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Optimum Nutrition Protein Whey, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Kepekli Ekmek, Etli Kuru Fasulye, Mercimek. Obiad: Eker Ayran, Spagetti. Przekąski/Inne: Lokum, Kuru Üzüm. więcej...