Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2513 kcal
|
Tłusz: 74,22g | Białk: 207,00g | Węglo: 254,45g.
Śniadanie: Овсяноблин, Чай, Леовит Champ! Protein Bar, Чернослив, Творог 9%, Редька. Obiad: Чай, Запеченный Картофель, Леовит Champ! Protein Bar, Куриные Грудки (Жареные). Przekąski/Inne: Изюм, Чернослив, Чай, Мёд, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|