Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 66,99g | Białk: 90,66g | Węglo: 158,03g.
Lunch: Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Nature, Monoprix Bio Pain de Mie, Auchan Petit Salé aux Lentilles, Bridélice Crème Fraîche 15%. Obiad: Envia Yaourt Pâtissier , Parmesan (Râpé), Courgette, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Labeyrie Saumon Fumé de Norvège, Panzani Torti. Przekąski/Inne: Lindt Rocher Pyrénéen . więcej...
|
|
1982 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|