Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3131 kcal
|
Tłusz: 83,29g | Białk: 280,05g | Węglo: 301,84g.
Śniadanie: Myrtilles, Carrefour Jambon de Dinde Halal (40g), Bjorg Pain Complet de Seigle, Carrefour Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Auchan Avocat. Lunch: Pissaladière, Pain de Seigle, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Salade Verte, Danone Cottage Cheese. Obiad: Carrefour Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Haricots Verts. więcej...
|
|
2827 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 5 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thierry.guyane06
|