Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 40,31g | Białk: 120,65g | Węglo: 175,14g.
Śniadanie: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Belbake Farinha de Milho, Salutem Farinha de Arroz, Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia, Kiwi. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Assada, Azeite, Clementinas, Tomates, Sopa de Legumes. Obiad: Maçã, Pingo Doce Feijão Verde, Nacho Atum Posta Ao Natural, Pingo Doce Ovo M. Przekąski/Inne: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Babybel Mini Babybel Light, Clementinas, Terra Nostra Queijo Flamengo, Lidl Tostas Integrais de Centeio . więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|