Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
849 kcal
|
Tłusz: 25,24g | Białk: 63,36g | Węglo: 88,43g.
Śniadanie: Глобус Ветчина Праздничная, Сыр Бри, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Riso Scotti Risotto Parmigiana. Obiad: Майонез, Кедровые Орехи , Сельдерей, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 53 minut, Trening Kondycyjny - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|