Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 112,09g | Białk: 75,41g | Węglo: 38,51g.
Śniadanie: Чернослив, Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Печень Трески. Obiad: Чай с Сахаром, Куриные Бедрышки (Запеченные). Przekąski/Inne: Куриные Бедрышки (Запеченные), Чернослив. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|